Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
50 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1273 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 129.48g | Carbs: 97.68g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, ВкусВилл Соевый Соус, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Творог 0%. Lunch: Тёма Тёма Цыплёнок с Говядиной, ВкусВилл Соевый Соус, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Черника на Фруктозе с Витамином C, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Буренкино Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bon Pastil Конфеты Освежающие, Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|