Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
96.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
906 kcal
|
Fat: 27.77g | Prot: 52.06g | Carbs: 115.67g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная с Грушей, Fish House Форель Слабосоленая Ломтики в Вакуумной Упаковке, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Fish House Форель Слабосоленая Ломтики в Вакуумной Упаковке, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
|
2464 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 19 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 12 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darina_1402's Weight History
|