Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
50 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
812 kcal
|
Fat: 20.67g | Prot: 60.49g | Carbs: 94.92g.
Breakfast: Капуста, Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Корица. Lunch: Помидоры, Капуста, Михайловский Бройлер Филе Куриное, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Увелка Гречка, Приневское Шампиньоны Свежие. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Планета Витаминов Летняя Смесь, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
|
1578 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Resting - 2 hours, Sleeping - 7 hours and 36 minutes, Standing - 2 hours and 31 minutes, Reading - 2 hours, Apple Health - 3 hours and 14 minutes, Sitting - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 19 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azzekk_01's Weight History
|