Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
111.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 43.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
2308 kcal
|
Fat: 108.45g | Prot: 88.41g | Carbs: 263.39g.
Breakfast: Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный , Кофе с Молоком, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Залесский Фермер Масло Сливочное 82,5%, Смешанные Орехи, Фисташки, Пепси Пепси Лайт. Lunch: Помидоры, Залесский Фермер Сметана 20%, Кофе с Молоком, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Залесский Фермер Масло Сливочное 82,5%, Вареники с Картошкой. Dinner: Варенье из Смородины, Сырники Домашние. Snacks/Other: Myprotein Протеин, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Морковь, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|