Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
57 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1412 kcal
|
Fat: 28.86g | Prot: 70.21g | Carbs: 230.76g.
Breakfast: Кофе, Красное Золото Икра Трески, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Перловка Отварная, Сахар, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Яичный Белок, Обезжиренные Куриные Наггетсы, Юг Руси Хлеб Монастырский, Арбуз, Аджапсандал. Dinner: Дыня, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная, Куриная Котлета на Пару. Snacks/Other: Здоровые Продукты Десерт Фруктовый в Стаканчике, Зефир, Каждый День Курага , Груша, Арбуз, Каждый День Курага . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tcurgizen's Weight History
|