Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1086 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 56.88g | Carbs: 137.17g.
Breakfast: Мандарины, Творог 5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Сметана 10%, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|