Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1797 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 117.76g | Carbs: 194.22g.
Breakfast: O'Zera Carenero Superior 97,7%, Вареное Яйцо, Хлебец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Вода. Lunch: Рыбный Суп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вода, Сметана, Сырники, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Barilla Макароны Отварные, Хлебец, Вода. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Банан, Яблоко, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|