Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
84.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1769 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 93.82g | Carbs: 199.79g.
Breakfast: Хлебец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Вода. Lunch: Ашан Мясные Зразы с Яйцом, Борщ Украинский, Гречка Отварная, Сырники, Сметана, Вода. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Хлебец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вода, Овощное Рагу. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Вода, Яблоко, Лактика Творог Мягкий 4,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|