Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1523 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 128.94g | Carbs: 164.35g.
Breakfast: Банан, Мёд, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ironman Slim Bar Prune. Snacks/Other: Дыня, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaxrutka's Weight History
|