Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1675 kcal
|
Fat: 87.93g | Prot: 50.09g | Carbs: 183.96g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Сахаром, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Брынза из Углича Сыр Рассольный Брынза, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Капуста Кольраби, Дайкон, Яблоко, Подсолнечное Масло, Приготовленные Грибы (без Жира). Dinner: Оливковое Масло, Брынза из Углича Сыр Рассольный Брынза, Кедровые Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Ризотто с Грибами. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Йогуртом, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Рот Фронт Конфета Батончик, Чай Несладкий. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|