|
Nog steeds keurig op gewicht gebleven ondanks een weekje vakantie. Na een lange tijd stabiel nu weer de weg naar beneden voortzetten, 55 kilo here I come!
|
58.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
2035 kcal
|
Fat: 95.19g | Prot: 74.17g | Carbs: 221.03g.
Breakfast: Douwe Egberts Koffie. Lunch: AH Fruitsalade, Melkan Halfvolle Kwark Bosvruchten, AH Volle Franse Kwark, Omelet, AH Truffelmayonaise, Geroosterde of Gebakken Kip, Bruin Broodje. Dinner: Lidl Breekbrood Italiaans, Courgettesoep. Snacks/Other: Chocolade Koekjes, Pickwick Rooibos Thee, Leidingwater. more...
|
|
1612 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|