Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
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72.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2018:
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1921 kcal
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Fat: 41.67g | Prot: 181.54g | Carbs: 208.23g.
Breakfast: カルビー フルグラ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳. Lunch: マイプロテイン プロテインクッキー. Dinner: ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳, ほっともっと 豚汁, 生卵, ニッポンハム ロースハム, オリーブオイル. Snacks/Other: 大福, ザバス ミルクプロテイン, アサヒ飲料 ワンダ金の微糖, マイプロテイン Impact Whey Protein, 大福. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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