Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
115.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
2057 kcal
|
Fat: 86.71g | Prot: 86.06g | Carbs: 250.46g.
Lunch: Süzme Peynir, Yumurta, Limon Suyu, Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Bgrill Piliç Yaprak Döner, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Bezelye, Beyaz Ekmek, Un Çorbası, Limon Suyu, Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Aşure. more...
|
Gaining 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emrahcoker's Weight History
|