Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1663 kcal
|
Fat: 87.46g | Prot: 86.23g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Сметана , Мясновъ Ленивые Голубцы, Борщ Украинский. Dinner: Кабачки Жареные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%, Жареная или Запеченная Курица, Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кампина Сливки для Кофе Корица, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Печеное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
|
|