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👎👎😢😢
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93 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2018:
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365 kcal
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Fat: 20.88g | Prot: 14.54g | Carbs: 27.99g.
Breakfast: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
24 Sep 18 by member: sunny204
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Guten Morgen 🙂Wünsche Dir einen schönen Montag ☔🙋♀️
24 Sep 18 by member: am_ball_bleiben
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24 Sep 18 by member: wiederkäuer
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24 Sep 18 by member: Klaviermaus
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Nicht verrückt machen lassen. Das kann auch nur eine Tagesschwankung sein
24 Sep 18 by member: Traumtänzerin28
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Guten Morgen Ernesto! Ich bin auch am verzweifeln 😣. Bin gestern unter 1000kcal geblieben, 3 Stunden Sport und meine Waage zeigt mir heute 100g mehr an aber was soll's. Krone richten und weiter geht's. LG Sunny und einen schönen Tag euch allen noch 😊
24 Sep 18 by member: Sunny_1983
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Guten Morgen. Denk dran , ein Franke gibt nie auf.😎😍
24 Sep 18 by member: schnorra
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Guten Morgen und dennoch einen guten Start in die Woche ;-). LG
24 Sep 18 by member: Nizzy1988
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Einfach weitermachen, ist vielleicht auch nur Wasser, lass dir den wochenstart nicht vermiesen :)
24 Sep 18 by member: laura.laura97
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Hallo Ernesto, lass dich davon nicht entmutigen! Das wird schon wieder 🍀! Hab noch einen schönen Tag! 🙋♀️
24 Sep 18 by member: Steffie0102
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ernesto.julian's Weight History
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