Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1450 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 107.40g | Carbs: 84.67g.
Breakfast: Запеканка с Бананом в Микро, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Dill, Аланталь Сыр Легкий 17%, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Суп с Фрикадельками и Вермишелью, Tomatoes, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Tea (Brewed). Dinner: Волжские Просторы Творог 5%, Националь Семена Кунжута, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 9%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень. Snacks/Other: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Maxler Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|