Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1375 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 76.27g | Carbs: 216.35g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Своя Линия Творог Обезжиренный , банан Мини, Клубника, Молоко (1% Обезжиренное) , Дикий Рис (Вареный), Гречка Вареная. Lunch: Арбуз. Dinner: Шпинат, Звенигора Сыр Фигура 27%, Паштет из Куриной Печени, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. Snacks/Other: Хлебец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fox1976елена's Weight History
|