Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1133 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 116.34g | Carbs: 97.42g.
Breakfast: Кофе, Сметана 20%, Лакомо Творог Обезжиренный, Яблоко, Миндаль, Грецкие Орехи, Курага. Lunch: Зеленый Чай, Верес Горошек Зеленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Морковь. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Лакомо Творог Обезжиренный, Бананы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arins20206556's Weight History
|