Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
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55.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2018:
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1393 kcal
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Fat: 21.13g | Prot: 100.71g | Carbs: 199.89g.
Breakfast: Banana, Pesche, Noci, Uovo Sodo. Lunch: Imperatore Zucchine a Fette Grigliate, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Polipo, Jaus Pane di Segale, Lattuga a Foglia Verde, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Other: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Patatine Fritte, Arance, Fesa di Tacchino, Pane Azzimo, Albume d'uovo Cotto, Pema Pane di Riso Integrale, Mandorle. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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