Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
957 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 49.95g | Carbs: 65.77g.
Breakfast: Ekici Hellim Peyniri, Keçi Peyniri (Yumuşak), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Other: Magnum Mini Classic. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|