Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
154.7 kg
Lost so far: 45.3 kg.
Still to go: 64.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
2104 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 93.76g | Carbs: 225.82g.
Breakfast: Смаково МЕД Гречишный, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, ВкусВилл Льняное Масло, Вода с Лимоном. Lunch: Говядина Тушеная, Зеленый Перец, Помидоры, Приготовленная Морковь, Чудо Зернышко Гречка, Банан. Dinner: Турбослим Батончик Белковый, Вино Красное Сухое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Меридиан Форель Слабосоленая, Чернослив, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Snacks/Other: Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Столбушинский Сбитень Сбитень Имбирный с Лимоном, Магнит Персик. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavel0878's Weight History
|