Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
48.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1466 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 130.31g | Carbs: 116.86g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Эдам, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Салат Овощной, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Сушеные Яблоки, Denmax Брынза Болгарская, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Рыбный Суп. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%, Троекурово Тефтели Куриные, Вкусвилл Лёд Апельсиновый, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malenikiy_fikus's Weight History
|