Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1389 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 115.61g | Carbs: 111.36g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Помидоры, Шампиньоны, Яйцо, Herbalife Формула 3, Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Herbalife Травяной Концентрат. Lunch: Банан, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное, Повна Чаша Кунжут, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Торчин Соевый Соус Классический, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Семга Запеченная. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик, Орехи Кешью, Дыня, Груша, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria Rud's Weight History
|