Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
80 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1359 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 103.52g | Carbs: 141.65g.
Breakfast: Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pasteroni Макароны . Snacks/Other: Ровеньки Сыр Граф 45%, Молоково Молоко 3,2%, Морковь, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Творог 2%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vudalu96's Weight History
|