Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
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62.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2018:
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1514 kcal
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Fat: 51.35g | Prot: 137.84g | Carbs: 121.66g.
Breakfast: Main Force Beijinho Penut Butter, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana, LeitBom Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Power One Ketchup Zero, New Millen Protein Black Flappuccino, Main Force Beijinho Penut Butter, Ovo. Dinner: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Canto de Minas Queijo Cottage Zerolac, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Canto de Minas Coalhada Light, Filé de Frango Grelhado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mhchiacchio's Weight History
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