Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
51.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1900 kcal
|
Fat: 84.58g | Prot: 99.00g | Carbs: 169.92g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Груша, Виноград Дамские Пальчики, Kuc Брынза Легкая, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Вемол Творог Обезжиренный, La Pina Арахисовая Паста, Омлет в духовке. Lunch: Яблочный Сидр, Kozel Пиво Темное, Сухой Жареный Соленый Арахис. Dinner: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Шарлотка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда5239's Weight History
|