Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
110.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 42.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1279 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 38.67g | Carbs: 151.59g.
Breakfast: Тонус Хлеб, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Залесский Фермер Масло Сливочное 82,5%, Смешанные Орехи, Сахар, Залесский Фермер Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|