Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
45.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
669 kcal
|
Fat: 14.73g | Prot: 37.35g | Carbs: 102.10g.
Breakfast: Чистая Крупа Геркулес, Банан. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Яблоко, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|