Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1298 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 68.95g | Carbs: 111.53g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Хлеб 8 Злаков, Морской Котик Тунец Филе в Масле, Сельдерей, Красный Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Шоколадница Карбонара. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Морковь. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|