Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1446 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 88.93g | Carbs: 154.56g.
Breakfast: Макдоналдс Фиш Фреш Ролл, Бургер Кинг Капучино, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Lunch: Творог (Обезжиренный), Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо. Dinner: Творог 9%, Рыбные Котлеты, Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Магнит Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|