Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1922 kcal
|
Fat: 78.59g | Prot: 98.94g | Carbs: 198.18g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Сливочные или Сахарные Печенья. Lunch: Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Аладушкин Ягодный Сочень с Вишней, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Магнит Морковь Вареная. Dinner: Окей Крылышки Куриные Гриль, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Сливочные или Сахарные Печенья, Капуста Тушеная, Волков Сосиски Вологодские. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|