Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1443 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 84.74g | Carbs: 149.83g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ветчина Куриная, Помидоры, Белый Хлеб. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Грецкие Орехи, Яблоки, Ветчина Куриная, Помидоры. Dinner: Сметана, Помидоры, Сахар, Магнит Сыр Российский Классический, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ветчина Куриная, Яблоки, Простые Пельмени. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelikavita73's Weight History
|