Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1104 kcal
|
Fat: 24.80g | Prot: 66.92g | Carbs: 162.03g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кукурузная Каша, Яблоко Зеленое. Lunch: Просто Мёд , Простоквашино Творог 2%. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сахалин Рыба Навага, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|