Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1121 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 52.99g | Carbs: 124.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пермский Мясокомбинат Сосиски Нежные с Ряженкой, Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Вемол Йогурт Греческий 6%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Омлет в духовке. Lunch: Чай, Своя Компания Торт Фисташковый с Малиной. Dinner: Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Груша, Виноград Дамские Пальчики, Зеленое Яблоко, Вемол Творог Обезжиренный, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Skittles Кисломикс. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда5239's Weight History
|