Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
45.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
766 kcal
|
Fat: 8.12g | Prot: 57.93g | Carbs: 121.35g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Чистая Крупа Геркулес, Банан, Изюм. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко, Банан. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Яблоко, Спеленок Пюре Груша, Высоко Высоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|