Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1572 kcal
|
Fat: 95.05g | Prot: 70.40g | Carbs: 117.52g.
Lunch: Lavaş, Patates Kızartması, Baştacı Et Döner . Dinner: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Ekmek Kadayıfı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kent Olips Naneli Şeker, Patates Cipsi, Madlen. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|