Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1698 kcal
|
Fat: 126.58g | Prot: 81.93g | Carbs: 58.04g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Президент Сметана 30%, Фермерский Продукт Творог 18%, Пятерочка Сливы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай. Lunch: Президент Сметана 30%, Лакомо Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Перекресток Капуста Цветная Жареная, Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Зеленый Чай, Скумбрия Запеченная, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Шоколад Дегустационный Горький 85%, Кофе (Растворимое), Лакомо Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kargashina79's Weight History
|