Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
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48.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2018:
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1925 kcal
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Fat: 80.79g | Prot: 74.85g | Carbs: 233.40g.
Breakfast: ご飯, ヤマキ めんつゆ, ごま油, セブンイレブン 絹とうふ, 肉じゃが. Lunch: 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, 日清食品 チキンラーメン (85g). Dinner: わさび, ヤマキ めんつゆ, 紀文 糖質0麺, 野菜炒め, 豚肉. Snacks/Other: センタン フロールカップ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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