Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1927 kcal
|
Fat: 84.46g | Prot: 114.41g | Carbs: 172.35g.
Breakfast: Сибтар Отруби Пшеничные, Фруктозов Фруктоза, Родимая Сторонка Творог 5%, Гринагро Биойогурт Биогрин. Lunch: Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лента Яблоко Семеренко, Морковь, Подлива, Говядина Отварная, Агро-Альянс Крупа Пшеничная Полтавская. Dinner: Помидоры, Kim Соевый Соус с Чесноком и Перцем, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Золотая Долина Маслята Маринованные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Подлива, Фреш 25 Хлеб Купеческий. Snacks/Other: Фабрика Качества Пирожное Заварное, Solo Сыр Бри, Приморский Кондитер Птичье Молоко, Апельсин, ВРК Кета Соленая, Авокадо Авокадо, Фреш 25 Хлеб Купеческий. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|