Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
88.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 71.62g | Carbs: 236.82g.
Breakfast: الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, الخيار (مقشر), الخس, بيضة مسلوقة, الجبن الطبيعي, الخبز الأبيض, الخبز الأبيض. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الخس, الخيار (مع القشرة), الأرز الأبيض, البلح, مرق أو صلصة اللحم, البرتقال. Dinner: الخس, الخيار (مع القشرة), Almarai Feta Cheese, Popcorn School Popcorn. Snacks/Other: الخبز المسطح (العربي), شاي كرك. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
islamoffices's Weight History
|