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Amanhã, vou lanchar picolé de melão. 😋
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51 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2018:
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946 kcal
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Fat: 27.15g | Prot: 31.02g | Carbs: 157.78g.
Breakfast: Arma Zen Farinha de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Chá de Hibisco, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: Suco de Melão, D'ajuda Catchup, Alface de Folha Verde, Kodilar Grão-de-Bico, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Chá de Hibisco, Suco de Limão, Água. Snacks/Other: Suco de Limão, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Arma Zen Farinha de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Banana Prata. more...
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2407 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Zumba - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Treadmill - 1 hour, Pilates - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes. more...
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steady weight
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luizagazetto's Weight History
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