Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1764 kcal
|
Fat: 119.91g | Prot: 84.88g | Carbs: 92.73g.
Breakfast: KFD Regular WPC 80, Suszone Nasiona Chia, Zott Jogurt Naturalny. Lunch: Awokado, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju. Dinner: Światowid Ser Edamski, Słonina, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Krukam Pasta Kokosowa, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Oliwa z Oliwek, Sałata, Pudliszki Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Parówki z Szynki, Czerwona Papryka, Jajko, Tesco Tomato Passata. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lillly78's Weight History
|