Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1191 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 65.90g | Carbs: 118.92g.
Breakfast: Gustafsen Форель Слабосоленая, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Хлеб Львовский, Jardin Кофе Молотый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Перекресток Хлеб Львовский, Простоквашино Масло Сливочное 82%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Литвинова )'s Weight History
|