Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
45.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1023 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 88.33g | Carbs: 61.85g.
Lunch: Пирожок с Творогом и Малиной , Помидоры, Куриное Филе, Яйцо Куриное. Dinner: J7 Сок Ананасовый, Maggi Листы для Жарки, Heinz Сырный Соус с Чесноком, Monini Оливковое Масло, Hochland Сыр Фетакса, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|