Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
45.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
710 kcal
|
Fat: 10.31g | Prot: 73.91g | Carbs: 83.94g.
Breakfast: Чистая Крупа Геркулес, Банан, Изюм. Lunch: Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Фруто Няня Яблочное Пюре. Dinner: Помидоры, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|