Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1282 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 71.94g | Carbs: 153.31g.
Breakfast: Хлебец, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Мираторг Лагман с Овощами в Томатном Соусе. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Виноград, Красные Помидоры, Персики, Castello Сыр с Белой Плесенью, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ultramarinok's Weight History
|