Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
103.6 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
2167 kcal
|
Fat: 137.37g | Prot: 138.08g | Carbs: 101.92g.
Breakfast: Фарш Индейки (Приготовленный), Куриное Филе, Рис Вареный, Кофе (Растворимое), Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. Lunch: Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Рыбный Суп, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Отварная, Сметана. Snacks/Other: Русское Молоко Творог 4%, Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Machet1989's Weight History
|