Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
64 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1548 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 154.91g | Carbs: 127.66g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Свекла Вареная, Тефтели с Рисом, Подлива, Гречка Отварная. Lunch: ЯНТА Ряженка Термостатная, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Замок Йогурт Белый, Лук, Морковь, Яйцо, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: ЯНТА Ряженка Термостатная, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Песочное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamadarina's Weight History
|