Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1642 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 67.19g | Carbs: 214.43g.
Breakfast: Кофе, Бутерброд с Маслом. Lunch: Мёд, Чай, Роллтон Вермишель Быстрого Приготовления, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах. Dinner: Мёд, Bonduelle Кукуруза, Кабачки Тушеные, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Слива, Яблоко Зеленое, Пятерочка Сливы, Пятерочка Сливы, Макарун. more...
|
|
1616 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 57 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyaharbi's Weight History
|