Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
65 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1319 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 135.13g | Carbs: 100.37g.
Breakfast: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Кофе, Благодар Кокосовая Паста, Апельсин, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Глобус Кальмар Рулет г/К, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Dinner: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Био Баланс Кефирный 1%, Глобус Кальмар Рулет г/К. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ananda_ja's Weight History
|